Uzman psikologdan meditasyonla ilgili faydalı ipuçları bugün App Store’da

Günlük hayatımızdan stres faktörünü çıkarmak, ne yazık ki çoğumuz için bir hayal. Üstelik daha meşgul bir hale geldikçe, kendimize zaman ayırmamız da bir o kadar zorlaşıyor. Oysa ki, arada sırada dış dünyanın tüm gürültüsünü susturup kendimize dönmek, sandığımızdan da büyük önem taşıyor. Meditasyon, Türkçe konuşan bir farkındalık ve meditasyon uygulaması. işleri karmaşıklaştırmadan meditasyonun özüne uzanan Meditasyon, sade ve akıcı yaklaşımıyla kısa sürede hatırı sayılır bir takipçi kitlesi edindi.

Psikolog Simru Kavak da, Meditasyon uygulamasının bu sıkı takipçilerinden biri. Kavak şimdilerde meditasyonun öz farkındalığa ulaşmaktaki önemine dikkat çekse de, farkındalık yolculuğunun ilk adımlarını atmak pek kolay olmamış.

Eğer siz de meditasyon yapmak istiyor ama nereden başlayacağınızı kesinlikle bilmiyorsanız, Kavak’ın tecrübeyle sabit tavsiyelerine kulak verebilirsiniz. Bu faydalı ipuçları sayesinde Meditasyon uygulamasını verimli bir şekilde kullanabilir, daha sakin ve dingin bir zihne sahip olmak için meditasyonu hayatınızın bir parçasına dönüştürebilirsiniz.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Meditasyon: Zihninizi yöneterek stresinizi azaltın, mutluluğunuzu arttırın

Bununla ilgili hayat kurtarıcı ipuçlarını öğrenmek istiyorsanız App Store’un Bugün sekmesinden Meditasyon uygulamasını indirerek daha dingin bir zihin için ilk adımlarını atabilirsiniz.

Teknoblog YouTube kanalına abone olun

Kaliteli ve bilgilendirici teknoloji videoları ve ürün incelemeleri YouTube kanalımızda. Abone olun, yeni videoları kaçırmayın!

YouTube iPhone ve iPad’ler için Resim İçinde Resim özelliğini getirecek

YouTube iOS uygulaması Resim İçinde Resim desteği kazanıyor. Böylelikle kullanıcılar iPhone ve iPad'lerinde diğer işlerle uğraşırken de video izleyebilecekler. The Verge sitesinin YouTube'dan aldığı...

Poco X3 Pro İncelemesi

Xiaomi'nin çatısı altındaki markalardan biri olan Poco, akıllı telefon pazarının son yıllardaki aktif oyuncuları arasında yer alıyor. Özellikle orta segmente yoğunlaşan şirket, bu alandaki...

Spotify Mini player ile Facebook içinde müzik ve podcast dinleme imkanı

Spotify, kullanıcıların doğrudan Facebook uygulaması üzerinden şarkı ve podcast dinlemelerine olanak sağlayan yeni Mini player özelliğini bugünden itibaren Türkiye’de kullanıma sunuyor. Spotify ve Facebook bugünden...

Porsche Soundtrack My Life müzik deneyimini özelleştirecek

Porsche, Soundtrack My Life adını taşıyan yeni projesi kapsamında sürücülere sürüş deneyimlerine uygun olarak seçilen özel müzikler çalan bir sistem geliştiriyor. Porsche'den verilen bilgiye...

Tim Cook’a göre Android’de iOS’e göre 47 kat daha fazla zararlı yazılım var

Apple CEO'su Tim Cook, şirketinin iOS cihazlarında elle uygulama yükleme imkanını engelleme seçimiyle ilgili görüşlerini paylaştı. iPhone'larda buna izin verilmemesinin nedenlerinden birinin, ilgili güvenlik...

F1 Fransa GP 2021: Saat kaçta, nasıl canlı izlenir?

Formula 1 2021 sezonunda heyecan Fransa'da devam ediyor. İki hafta önce Bakü sokaklarında son turuna kadar heyecanlı bir yarış izlemiştik ve yarış sürpriz bir...

Facebook podcast özelliğini gelecek hafta kullanıma sunacak

Facebook duyurusunu daha önce yaptığı podcast özelliğini önümüzdeki hafta itibarıyla kullanıcılarıyla buluşturmaya hazırlanıyor. Şirketten yapılan açıklamada, podcast özelliğinin dağıtımının 22 Haziran itibarıyla başlayacağı belirtildi. Podcast...
Bu haberi arkadaşınızla paylaşın