Fitbit Sleep Schedule ile uyku takibini sıkılaştırıyor

fitbit sleep scheduleAktivite takip aksesuarları, günlük rutinin en az aktif bölümü olan uykuyu da takip ediyor. Bu durum kulağa biraz paradoksal geliyor. Ancak insanlığın uykunun değerini pek bilmediği ve üretkenlik uğruna sağlık için son derece önemli olan uykuyu feda ettiği biliniyor. Fitbit Sleep Schedule isimli uygulamasıyla odak noktasını yeniden uykuya kaydırmayı istiyor. Uygulama, kullanıcıların sağlık ve zindelikleri için yeterli uyku süresini yakalamasına yardımcı olmayı amaçlıyor.

fitbit sleep scheduleKimileri için uyku, daha önemli aktiviteler veya çalışma için kullanılabilecek zamanı çalan ancak gerekli de olan bir zorunluluk. Ancak sağlık ve uyku uzmanları, uyku eksikliğinin arzulanan üretkenliğe ulaşılmasını engelleyeceğine dikkat çekiyor.

fitbit sleep schedule İnsan vücuduna kendisini tamir etmesi için gerekli zamanı tanıyan uyku, aynı zamanda belli hastalıklarla mücadele ediyor, beyin fonksiyonlarını düzeltiyor ve obezite riskini azaltıyor.

Fitbit Sleep Schedule ile kişisel hedefler de belirlenebiliyor

Uyku kalitesini artırmak için yeterli uyku süresini yakalamak ve tutarlı bir uyku düzeni oturtmak büyük önem taşıyor. İşte Fitbit bu noktada devreye giriyor. Sleep Schedule, kullanıcılara uyku periyodunu maksimize edecek saatleri ve zamanları öneriyor. Kullanıcılar diledikleri takdirde kendilerine kişisel uyku hedefleri belirleyebiliyor.

fitbit sleep schedule Fitbit Sleep Schedule da bu hedefler doğrultusunda çalışıyor. Öneriler ve hatırlatmalar da kullanıcıların hedeflerine göre şekillendiriliyor. Uygulama kullanıcılara uyku geçmişlerini görme ve kendi performanslarını değerlendirme fırsatını da veriyor.

fitbit sleep scheduleTüm bu veri işleme süreci Fitbit Sleep Schedule uygulamasının içinde gerçekleşiyor. Dolayısıyla uyku takibi özelliğine sahip Fitbit aksesuarları Sleep Schedule tarafından sunulan özelliklerden hemen faydalanabilecek. Fitbit Surge, Fitbit Blaze, Fitbit Charge HR, Fitbit Alta, Fitbit Charge, Fitbit Flex ve Fitbit One modellerini kullananlar Fitbit’in iOS, Android ve Windows uygulamalarını güncelleyerek uyku düzenlerini daha yakından takibe alabilecek.

YORUMLARINIZI BEKLİYORUZ

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Realme C20 resmiyet kazandı: Helio G35, 5000 mAh pil

Realme, uygun fiyatlı cihazların bulunduğu C serisinin en yeni üyesini gözler önüne çıkardı. İlk olarak Vietnam'da satışa sunulan telefon Realme C20 adını taşıyor. Akıllı...

iPhone 12 ile dünyanın farklı ülkelerinden portreler, manzaralar ve diğer fotoğraflar

Apple'ın iPhone 12 serisi gelişmiş kamera sistemleri ve şirketin deyimiyle "bir akıllı telefondaki en hızlı çip" olan A14 Bionic ile tüm kullanıcılara güçlü bilişimsel...

Microsoft Edge için temalar, uyuyan sekmeler ve şifre yöneticisi

Microsoft bu hafta içinde Edge internet tarayıcısı için yeni ve renkli temalar çıkarıyor. Bunun yanı sıra internet tarayıcısı ve genel PC performansının artmasını sağlayan...

Honor V40 tanıtıldı: Dimensity 1000+, 50 MP kamera

Honor V40, birkaç ertelemenin ardından sonunda resmen gözler önüne çıktı. 5G destekli V40, Honor'un Huawei'den ayrılıp Shenzhen merkezli bir konsorsiyumun kontrolüne geçmesinin ardından tanıttığı...

Linux M1 işlemcili Mac bilgisayarlarda başarıyla çalıştırılıyor

Yeni bir Linux çalıştırma girişimiyle Apple'ın M1 işlemcili Mac bilgisayarlarında Ubuntu ilk kez çalıştırıldı. Güvenlik testi için iOS'in sanallaştırılmış bir versiyonunu sunan Corellium adlı...

Samsung Galaxy S21 Ultra Ön İnceleme: Yeni telefonla ilk 24 saat

Samsung'un geçen perşembe günü Unpacked etkinliğinde duyurusunu gerçekleştirdiği Galaxy S21 serisinin en üst seviyedeki modeli Galaxy S21 Ultra elimize ulaştı. Şu anda ön sipariş...

LG akıllı telefon pazarından çıkmayı değerlendiriyor

LG, neredeyse altı yıldır kesintisiz biçimde zarar etmesinin ve 5 milyar dolar harcamanın ardından akıllı telefon pazarından çıkma konusunu ciddi şekilde değerlendiriyor. The Korea...

Bilgilendirici ve kaliteli teknoloji videoları için Teknoblog YouTube kanalına abone olun

Ana ekrana ekleyin

Ekle
×