Fitbit Sleep Schedule ile uyku takibini sıkılaştırıyor

fitbit sleep scheduleAktivite takip aksesuarları, günlük rutinin en az aktif bölümü olan uykuyu da takip ediyor. Bu durum kulağa biraz paradoksal geliyor. Ancak insanlığın uykunun değerini pek bilmediği ve üretkenlik uğruna sağlık için son derece önemli olan uykuyu feda ettiği biliniyor. Fitbit Sleep Schedule isimli uygulamasıyla odak noktasını yeniden uykuya kaydırmayı istiyor. Uygulama, kullanıcıların sağlık ve zindelikleri için yeterli uyku süresini yakalamasına yardımcı olmayı amaçlıyor.

fitbit sleep scheduleKimileri için uyku, daha önemli aktiviteler veya çalışma için kullanılabilecek zamanı çalan ancak gerekli de olan bir zorunluluk. Ancak sağlık ve uyku uzmanları, uyku eksikliğinin arzulanan üretkenliğe ulaşılmasını engelleyeceğine dikkat çekiyor.

fitbit sleep schedule İnsan vücuduna kendisini tamir etmesi için gerekli zamanı tanıyan uyku, aynı zamanda belli hastalıklarla mücadele ediyor, beyin fonksiyonlarını düzeltiyor ve obezite riskini azaltıyor.

Fitbit Sleep Schedule ile kişisel hedefler de belirlenebiliyor

Uyku kalitesini artırmak için yeterli uyku süresini yakalamak ve tutarlı bir uyku düzeni oturtmak büyük önem taşıyor. İşte Fitbit bu noktada devreye giriyor. Sleep Schedule, kullanıcılara uyku periyodunu maksimize edecek saatleri ve zamanları öneriyor. Kullanıcılar diledikleri takdirde kendilerine kişisel uyku hedefleri belirleyebiliyor.

fitbit sleep schedule Fitbit Sleep Schedule da bu hedefler doğrultusunda çalışıyor. Öneriler ve hatırlatmalar da kullanıcıların hedeflerine göre şekillendiriliyor. Uygulama kullanıcılara uyku geçmişlerini görme ve kendi performanslarını değerlendirme fırsatını da veriyor.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
WhatsApp çoklu cihaz desteği için önemli detay ortaya çıktı

fitbit sleep scheduleTüm bu veri işleme süreci Fitbit Sleep Schedule uygulamasının içinde gerçekleşiyor. Dolayısıyla uyku takibi özelliğine sahip Fitbit aksesuarları Sleep Schedule tarafından sunulan özelliklerden hemen faydalanabilecek. Fitbit Surge, Fitbit Blaze, Fitbit Charge HR, Fitbit Alta, Fitbit Charge, Fitbit Flex ve Fitbit One modellerini kullananlar Fitbit’in iOS, Android ve Windows uygulamalarını güncelleyerek uyku düzenlerini daha yakından takibe alabilecek.

Teknoblog YouTube kanalına abone olun

Kaliteli ve bilgilendirici teknoloji videoları ve ürün incelemeleri YouTube kanalımızda. Abone olun, yeni videoları kaçırmayın!

Microsoft Teams doğrudan Windows 11’e entegre edilecek

Microsoft Teams, yeni Windows sürümü Windows 11'e daha derinlemesine bir şekilde yerleştirilecek. Windows 11'in tanıtım etkinliğinde konuşan Microsoft yöneticisi Panos Panay, Teams'teki görüşme başlatmanın...

Microsoft Windows 11 duyurusunu yaptı: Yepyeni Başlat menüsü ve diğer yenilikler

Microsoft, bugün internet üzerinden yayınladığı etkinlikle birlikte Windows'un bir sonraki sürümünü duyurdu ve adının Windows 11 olduğunu resmen açıkladı. Aylar boyunca süren kısa gösterimler,...

F1 Avusturya Steiermark GP 2021: Saat kaçta, nasıl canlı izlenir?

Formula 1 2021 sezonunun ilk 3 haftalık art arda yarış maratonunun ikinci yarışı için Avusturya'ya gidiyoruz. Gelecek hafta aynı yerde yine yapılacak iki yarışın...

Asus ExpertBook B9400 İncelemesi

Günün büyük bir bölümünü dışarıda geçiren çalışanlar için rahat taşınabilirlik ve dayanıklılık büyük önem taşıyor. Tabii ki, yüksek performansı ve uzun pil ömrünü de...

YouTube ve Google Drive için paylaşım bağlantılarını ilgilendiren değişiklik

Çok yakında Google Drive ve YouTube'da depolanan sayısız öğeye yönelik olarak verilmiş herkese açık bağlantılar çalışmayı durduracak. Google, daha gelişmiş güvenlik adına, her iki...

Apple 2022’de daha büyük ekranlı ve ucuz bir iPhone çıkarabilir

Apple konusundaki tahmin ve analizleriyle bildiğimiz ve bu sayfalara da bunlarla sıklıkla konuk olan ünlü analist Ming-Chi Kuo'ya göre Apple, 2022'de 6.7 inç ekranlı...