Ana Sayfa » Spor » Apple’dan İstanbul Maratonu’na hazırlananlara tavsiyeler

Apple’dan İstanbul Maratonu’na hazırlananlara tavsiyeler

Anadolu yakasından Avrupa yakasına koşarak, ya da pek çok katılımcının yaptığı gibi yürüyerek geçme fırsatını bu sene de kaçırmak istemeyenler, 11 Kasım Pazar günü yapılacak İstanbul Maratonu için hazırlanıyor. Apple, bu maratona Apple Watch ile nasıl hazırlanılacağı ve Apple Watch’un maraton sırasında ne gibi imkanlar sunacağını detaylandırıyor.

Antrenmanlar daha sıkı çalışıyor

Koşu sırasında sizi motive edecek, koşu durumunuz ve performansınızla ilgili bilgilendirecek Apple Watch ile maratonda fark yaratabilirsiniz. Yakın zamanda Türkiye’de satışa sunulan Apple Watch Series 4 koşudan yüzmeye, antrenman alışkanlıklarınızı öğrenen ve ihtiyaç duyduğunuz tüm ölçümleri doğrudan bileğinizde gösteren bir antrenör olma özelliğini taşıyor. Apple Watch’unuzdaki Antrenman uygulamasında koşuyu seçtikten sonra kişisel hedefleri belirleyip koşacağınız mesafe, yaktığınız kalori, kalp atış hızı gibi birçok parametreyi takip edebilirsiniz.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Video: Apple Watch Series 4 Kutusundan Çıkıyor

watchOS 5 ile gelen yeni koşu özellikleri

Bu arada watchOS 5 güncellemesiyle birlikte Apple Watch’lara birtakım yeni koşu özellikleri geldi:

  • Tempo: Dış Koşu antrenmanında tempo uyarısı seçeneği bulunuyor. Önce bir tempo hedefi seçiyorsunuz. Sonra Apple Watch bileğinizde hissedeceğiniz bir dokunuşla seçtiğiniz temponun üstünde mi yoksa altında mı olduğunuzu size haber veriyor.
  • Periyodik hız: Koşu antrenmanlarınızda artık sadece ortalama hızınızı değil periyodik hızınızı da ölçebiliyorsunuz. Periyodik hızınızı bir önceki kilometreyi tamamlama sürenizi gösterir.
  • Kadans: watchOS 5 ile, koşu yaparken bir dakikada attığınız adım sayısını görebiliyorsunuz. Optimum kadansınızda koşmanız verimliliğinizi artırmaya ve sakatlanma riskinizi azaltmaya yardımcı oluyor.

Walkie-Talkie ile ekip arkadaşlarınızla konuşun

apple watch walkie-talkie

Koşu sırasında Apple Watch’u olan diğer ekip arkadaşlarınızla telefon aramalarından daha hızlı ve mesajdan daha kişisel mesajlar gönderebilir, yerinizi bildirebilir, onları motive edebilirsiniz.

Walkie-Talkie uygulaması, Apple Watch’u olan herkesle yepyeni ve bir o kadar da eğlenceli yollarla bağlantı kurmana olanak veriyor. Basın, konuşun. Dinlemek için bırakın.

Koşarken kaçırdıklarınızı yakalayın

apple watch podcast'ler

Koşu sırasında Apple Watch’unuzdan dinleyebileceğiniz Apple Music’teki 50 milyondan fazla şarkı veya Podcast’ler uygulamasından dinleyeceğiniz podcast’ler havaya girmenize yardımcı olacaktır. Kaçırdığınız bir radyo programını, sevdiğiniz bir DJ’in hazırladığı özel çalma listesini ya da bir psikoloğun motive edici konuşmasını yürürken veya koşarken dinlemek için seçebilirsiniz.

App Store ile hem zihninizi hem bedeninizi maratona hazırlayın

app store istanbul maratonu

Sizi hem maratona motive edecek hem de sonrası için sahalara hazırlayıp fit kalmanızı sağlayacak ve aynı zamanda sosyalleştirecek Nike+Run Club rehberli koşu uygulamasından Fitwell’e, Sweaters’tan Meditasyon’a; Apple Watch’unuzdan ya da iPhone’unuzdan takip edebileceğiniz uygulama seçeneklerine ulaşmak için App Store’daki “Gelecek maratona hazırlan” koleksiyonuna göz atabilirsiniz.

Peki ya zihniniz 10 kilometrelik İstanbul Maratonu’na hazır mı? Uygulamalar sayesinde koşuya birkaç gün kala konsantrasyonunuzu artırabilir, zihinsel dayanıklılığınızı en üst seviyeye taşıyabilirsiniz. Bunun için de Apple’ın özel olarak hazırladığı “Zihnini maratona hazırla” koleksiyonunda gezinebilirsiniz.

YORUMLARINIZI BEKLİYORUZ

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

TikTok ABD’de uygulama mağazalarından çıkarılıyor

TikTok ve WeChat, 20 Eylül'den itibaren ABD'de mobil uygulama mağazalarından kaldırılacak. Söz konusu karar, ABD Ticaret Bakanlığı tarafından duyuruldu. ByteDance'in sahibi olduğu uygulamalarla ilgili...

Samsung Galaxy Z Fold 2 İncelemesi

Katlanabilir telefonlar en sonunda geçen yıl, öncesindeki beklentiler, sızıntılar ve dedikoduların ardından tüketicilerle buluşmaya başlamıştı. Ancak yeni bir ürün kategorisinin ilk üyeleri, ilk olmanın...

Facebook ve Instagram kullanıcıları yine erişim problemi yaşadı

Aralarında Türkiye'nin de bulunduğu, çeşitli Avrupa ülkelerinde ve ABD'de yaşayan bazı Instagram ve Facebook kullanıcıları dün akşam saatlerinde servise erişmekte veya içerikleri yüklemekte sıkıntılar...

Oppo, Samsung ve Xiaomi ürünlerinde yüzde 30’a varan indirim fırsatı

Akıllı telefonunu yenilemek veya akıllı saat, kablosuz kulaklık vb. aksesuarları satın almak isteyenler için GittiGidiyor'da Oppo, Samsung ve Xiaomi ürünlerini kapsayan bir indirim kampanyası...

Sony Xperia 5 II tanıtıldı: Snapdragon 865, 120Hz ekran

Sony büyük telefonlardan fazla hoşlanmayan ancak telefonla fotoğraf çekmek, video izlemek ve oyun oynamak gibi şeyleri sevenler için Xperia 5 II ile yeni bir...

Sony PS5 ile birlikte çıkacak oyunların listesini açıkladı

Sony, PlayStation 5 ile birlikte aynı anda çıkacak birinci taraf oyun serisini duyurdu. Bunun yanı sıra özel oyunlarının PS4 sürümleriyle ilgili bazı ayrıntıları ve...

Sony beklenen açıklamayı yaptı: PS5 fiyatları ve çıkış tarihi belli oldu

Sony, PlayStation YouTube ve Twitch hesapları üzerinden yayınladığı dijital gösterimle birlikte birinci taraf oyunları ve iş birliği yaptığı oyun stüdyolarından gelecek oyunların fragmanlarını gösterdi....

iOS 14, iPadOS 14, watchOS 7 ve tvOS 14 yayınlandı, indirin

Apple dün akşam saatlerinde gerçekleştirdiği Sonbahar 2020 Etkinliğinin sonunda bir sürpriz yaparak işletim sistemlerinin büyük bir kısmı için güncellemeleri 16 Eylül'de yayınlayacağını açıklamıştı. Şirket,...

Oculus’un yeni sanal gerçeklik başlığı Quest 2 tanıtıldı [Video]

İkinci nesil Oculus Quest sanal gerçeklik başlığı Quest 2, önümüzdeki ay 299 dolarından başlayan fiyatlarla yurt dışında satışa sunuluyor. Facebook, Quest 2 için ön...

iOS 14 İncelemesi

Apple WWDC 2020'de ön gösterimini gerçekleştirdiği ve geride kalan yaz ayları boyunca yayınladığı geliştirici ve herkese açık beta sürümlerinin sonucunda son hâline getirdiği iOS...

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Fortnite: Save the World macOS’e veda ediyor

Fortnite'a farklı bir boyut kazandıran ve işin içine kale yapan inşaat ve zombileri ekleyen Fortnite: Save the World, Epic Games ve Apple arasındaki kavganın...

Spotify Apple Watch sahiplerinin beklediği özelliği test ediyor

Spotify Apple Watch uygulamasının çıkışının üzerinden neredeyse iki yıl geçti. Spotify, kullanıcıların oldukça uzun süredir beklediği saat üzerinden oynatma özelliğini küçük bir grupla test...

iOS 14.2 ve iPadOS 14.2 beta geliştiriciler için yayınlandı

Apple iOS 14 ve iPadOS 14 güncellemelerini yayınladıktan hemen sonra iOS 14.2 ve iPadOS 14.2 güncellemelerini beta hâlinde geliştiricilere dağıtmaya başladı. Daha öncesinde bu...

Safari 14 macOS Catalina ve Mojave için yayınlandı

Apple'ın en yeni internet tarayıcısı sürümü olan Safari 14, macOS Catalina, Mojave ve High Sierra'da kullanıcılarla buluşmaya başladı. Tarayıcının sekmelerini iyileştiren Safari 14, gizlilik...

iOS 14, iPadOS 14, watchOS 7 ve tvOS 14 yayınlandı, indirin

Apple dün akşam saatlerinde gerçekleştirdiği Sonbahar 2020 Etkinliğinin sonunda bir sürpriz yaparak işletim sistemlerinin büyük bir kısmı için güncellemeleri 16 Eylül'de yayınlayacağını açıklamıştı. Şirket,...

iOS 14 İncelemesi

Apple WWDC 2020'de ön gösterimini gerçekleştirdiği ve geride kalan yaz ayları boyunca yayınladığı geliştirici ve herkese açık beta sürümlerinin sonucunda son hâline getirdiği iOS...

Bilgilendirici ve kaliteli teknoloji videoları için Teknoblog YouTube kanalına abone olun