Apple Fitness+ yeni annelere forma girmelerinde yardımcı olacak

google news abone ol

Apple Fitness Plus egzersiz video servisini farklı gruplara hitap eden yeni içerik türleriyle genişletmeye devam ediyor. Bu doğrultuda platforma son olarak yeni anne olmuş kişilere yardımcı olması amacıyla 10 dakika uzunluğunda 7 egzersiz videosu eklendi.

Yeni videolar, “Bebek sahibi olduktan sonra yeniden forma girin” başlığı altında kullanıcılara sunuluyor. Kendisi de yeni bir anne olan Betina Gozo tarafından yönetilen egzersizlerde ana gövde, güç ve Apple’ın “Düşünceli Soğuma” antrenmanlarının birleşimi kullanıcıların karşısına çıkıyor.

Servisteki diğer videolarda olduğu gibi, bu yeni videolarda da kendilerini biraz daha zorlamak veya daha yavaş hareket etmek isteyenlere rehberlik ediliyor. Soğuma egzersizlerinde doğum sonrasında gelişime ihtiyacı olan sıkışık noktalara odaklanırken, ana gövde egzersizlerinde de leğen kemiği çalıştırılıyor.

Apple yeni annelere kendilerine uygun olan hızda hareket etmeleri gerektiğini hatırlatıyor ve daha hızlı gitmeleri için bir baskı yapılamayacağının altını çiziyor. Şirket zorlu egzersizlerden önce doktorlardan onay alınması gerektiğini de vurguluyor.

Apple Fitness Plus servisini kullanmak için bir Apple Watch sahibi olmak gerektiğini hatırlatmakta fayda var. Resmi olarak Türkiye’de kullanımda olmayan servisin ABD’deki aylık abonelik ücreti 10 dolar.

Kaliteli ve bilgilendirici teknoloji videoları için Teknoblog YouTube kanalına abone olun

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Acer Swift ve Spin serilerine 12. Nesil Intel Core takviyesi

Acer çarşamba günü; Swift ve Spin serilerinin, tümü 12. Nesil Intel Core işlemcilere sahip ve Windows 11 uyumlu yeni dizüstü bilgisayarlarını tanıttı. Şirketin belirttiğine...

Keenetic Hero 4G İncelemesi

Yaz geliyor, çok yakında yazlık evlerin yolunu tutmalar veya karavanlarla tatil alanlarına seyahatler başlayacaktır. Son yıllarda bu gibi mekanlarda mobil şebekeler üzerinden sürekli internet...

Netflix Kuş Uçuşu dizisinin yayın tarihini duyurdu, ilk kareleri paylaştı

Netflix, Kuş Uçuşu adını taşıyan yeni Türk orijinal dizisinden ilk kareleri paylaştı. Dizide biri X diğeri ise Z kuşağını temsil eden iki kadının hikayelerinin...

Samsung ve Google arasındaki iş birliği yeniliklerle devam edecek

Samsung, Mobil Deneyim Başkan Yardımcısı ve Müşteri Deneyimi Birimi Başkanı Patrick Chomet'in imzasıyla yayınladığı makaleyle Google ile devam eden ortaklığı ve gelecekte kullanıcılara sunacakları...

Elon Musk-Twitter anlaşmasının geleceği bot sayısına bağlı

Elon Musk ve Twitter arasındaki ilişki her geçen gün yılan hikayesine dönüyor. Twitter'daki bot hesaplarının toplam kullanıcı sayısının yüzde 20'sinden fazlasına tekabül ettiğini öne...

Huawei P50 Pro’ya 5G bağlantısı getiren özel kılıf

Uluslararası siyaset koşulları Huawei'yi çeşitli ülkelerde diğer 5G teknolojisi tedarikçilerinden ayırıyor. Bunun bir etkisi de şirketin amiral gemisi telefonlarında yalnızca 4G teknolojisinin bulunması oluyor....