Apple Fitness Plus’a hamile ve yaşlılara özel egzersiz seçenekleri ekleniyor

Apple Fitness Plus servisine yeni egzersiz seçenekleri ekliyor. Bu seçenekler arasında acemi sporcular için hazırlanan özel programların yanı sıra hamilelere ve yaşlılara uygun egzersiz seçenekleri bulunuyor.

Apple’ın fitness teknolojilerinden sorumlu kıdemli direktörü Jay Blahnik, konuyla ilgili olarak şu ifadeleri kullandı: “Başlangıç için, hamilelik sırasında aktif ve sağlıklı kalmak için ve aynı zamanda her yaşta spora başlamak için çok daha fazla seçenek sunuyoruz. Böylelikle çok daha fazla sayıda kişinin tutkulu antrenörlerimizle birlikte hareketli kalabilmesini amaçlıyoruz.”

Yeni “Hamilelik Egzersizleri” programında toplamda 10 egzersiz bulunuyor. Burada güç, core ve mindful soğuma kategorilerinde egzersizler yer alıyor. Hamileler için özel olarak hazırlanan bu egzersizlerin her biri 10 dakika sürüyor. Hamileliğin sürecine bağlı olarak egzersizlerin farklı varyasyonları sunuluyor.

“Yaşlı Yetişkinler için Egzersizler” programında ise adından da anlaşılabileceği üzere yaşlılar için hazırlanan sekiz egzersiz bulunuyor. Daha hafif ağırlıklar veya vücut ağırlığını kullanacak şekilde tasarlanan egzersizlerde sandalye veya duvardan da yardım alınabiliyor.

Yeni başlayanlar veya uzun süre sonra egzersize geri dönenler için sunulan seçenekler arasında ise düşük etkili yoga, HIIT ve güç sınıfları bulunuyor. Böylelikle yeni başlayanlara temel egzersiz sürecinde kolaylık sağlanıyor.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Apple Watch Series 8 için kanda şeker düzeyi ölçümü işareti

Apple Fitness Plus, yeni bir “Time to Walk” (Yürüyüş Zamanı) bölümü de sunuyor. Dünya Günü temalı bu programın konuğu ise Jane Fonda. Apple Fitness Plus’ın yeni içeriklerinin tamamı 19 Nisan’da kullanıcılarla buluşacak.

SharePlay özelliğini getiren iOS 15.1 ve iPadOS 15.1 yayınlandı

Apple bu akşam iOS 15.1 ve iPadOS 15.1 güncellemelerinin dağıtımına başladı. Bu yeni sürümle gelen en büyük yenilik SharePlay oluyor. SharePlay, başlangıçta iOS 15'te sunulması...

Huawei FreeBuds Lipstick hızlı inceleme: Hem göze hem de kulağa hitap ediyor

Huawei'nin Viyana'da düzenlediği Nova 9 lansmanında duyurduğu ürünlerden bir tanesi de FreeBuds Lipstick oldu. Aslına bakarsanız, bu ürünün diğerlerinin önüne geçtiğini bile söylemek yanlış...

PayPal’dan Pinterest iddiası hakkında açıklama

PayPal bir açıklama yaparak Pinterest ile ilgilendiğine dair çıkan haberleri yalanladı. Ödeme şirketinin sosyal platformu 45 milyar dolar karşılığında satın alacağı iddiası geçtiğimiz haftanın...

Kaliteli ve bilgilendirici teknoloji videoları için
Teknoblog YouTube kanalına abone olun