Apple Fitness Plus’a hamile ve yaşlılara özel egzersiz seçenekleri ekleniyor

google news abone ol

Apple Fitness Plus servisine yeni egzersiz seçenekleri ekliyor. Bu seçenekler arasında acemi sporcular için hazırlanan özel programların yanı sıra hamilelere ve yaşlılara uygun egzersiz seçenekleri bulunuyor.

Apple’ın fitness teknolojilerinden sorumlu kıdemli direktörü Jay Blahnik, konuyla ilgili olarak şu ifadeleri kullandı: “Başlangıç için, hamilelik sırasında aktif ve sağlıklı kalmak için ve aynı zamanda her yaşta spora başlamak için çok daha fazla seçenek sunuyoruz. Böylelikle çok daha fazla sayıda kişinin tutkulu antrenörlerimizle birlikte hareketli kalabilmesini amaçlıyoruz.”

Yeni “Hamilelik Egzersizleri” programında toplamda 10 egzersiz bulunuyor. Burada güç, core ve mindful soğuma kategorilerinde egzersizler yer alıyor. Hamileler için özel olarak hazırlanan bu egzersizlerin her biri 10 dakika sürüyor. Hamileliğin sürecine bağlı olarak egzersizlerin farklı varyasyonları sunuluyor.

“Yaşlı Yetişkinler için Egzersizler” programında ise adından da anlaşılabileceği üzere yaşlılar için hazırlanan sekiz egzersiz bulunuyor. Daha hafif ağırlıklar veya vücut ağırlığını kullanacak şekilde tasarlanan egzersizlerde sandalye veya duvardan da yardım alınabiliyor.

Yeni başlayanlar veya uzun süre sonra egzersize geri dönenler için sunulan seçenekler arasında ise düşük etkili yoga, HIIT ve güç sınıfları bulunuyor. Böylelikle yeni başlayanlara temel egzersiz sürecinde kolaylık sağlanıyor.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Apple yeni iPad'lerini ekim ayında tanıtabilir

Apple Fitness Plus, yeni bir “Time to Walk” (Yürüyüş Zamanı) bölümü de sunuyor. Dünya Günü temalı bu programın konuğu ise Jane Fonda. Apple Fitness Plus’ın yeni içeriklerinin tamamı 19 Nisan’da kullanıcılarla buluşacak.

Kaliteli ve bilgilendirici teknoloji videoları için Teknoblog YouTube kanalına abone olun

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Instagram Reels videolarını önce TikTok’ta yayınlamayı zorlaştırıyor

Instagram, yapımcıların videolarını Reels içinde hazırlamasından ve daha sonra TikTok'un yolunu tutmasından bıktı. The Verge sitesinin keşfettiğine göre, düzenlenmiş bir Reels videosunu iPhone'a indirmek...

Galaxy Z Flip 3 ve diğer Samsung telefonlarında özel A101 fiyatları

A101 18 Ağustos 2022 Aldın Aldın elektronik ürünlerine baktığımızda özellikle Samsung'un akıllı telefonlarındaki indirimler dikkat çekiyor. Geçen hafta selefi Z Flip 4'ü gördüğümüz katlanabilir...

Realme 9i 5G resmiyet kazandı: Dimensity 810, 5000 mAh pil

Realme 9i 5G nihayet gözler önüne çıktı. MediaTek Dimensity 810 işlemciye sahip olan telefon, büyük pili ve CD'lerden ilham alan parlak tasarımıyla ilk bakışta...

Apple’dan iOS 15.6.1, watchOS 8.7.1 ve diğer ara güncellemeler

Apple işletim sistemleri için güvenlik hassasiyetlerini gideren ve çeşitli sorunları çözen güncellemeler yayınladı. Şirketin belirttiğine göre, macOS 12.5.1, iOS 15.6.1 ve iPadOS 15.6.1 güncelleştirmeleri...

Windows 11 22H2 güncelleştirmesi için tarih bilgisi ortaya çıktı

Microsoft, bir sonraki büyük Windows 11 güncelleştirmesi olan 22H2 sürümünü 20 Eylül'de yayınlamayı planlıyor. The Verge, Microsoft'un planlarıyla yakından ilgili olan kaynaklara dayanarak Microsoft'un...

Netflix’in reklamlı paketi önemli bir eksikle gelebilir

Netflix reklamlı paket için hazırlıklarını yaptığını bir süre önce duyurmuştu. Bu deneyimde kullanıcıları nelerin beklediği de yavaş yavaş netleşiyor. Netflix uygulamasının kodlarını inceleyen geliştirici...

Apple iPhone 14 tanıtım etkinliği için eylül ayının ilk haftası işareti

Apple gelecek ürün tanıtım etkinliği için 7 Eylül tarihini hedefliyor. Bu iddia Apple konusundaki tutarlı haberleri ve tahminleriyle bildiğimiz Bloomberg muhabiri Mark Gurman'dan geliyor. Şirket...